Cùng Golfdy khám phá 5 lợi ích khi chơi golf

Golfdy - 5 lợi ích khi chơi golf

Bạn có biết Golf là một môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích to lớn cho sức khoẻ của người chơi? Hãy cùng Golfdy Blog tìm hiểu xem 5 lợi ích rõ ràng và thiết thực nhất mà golf mang lại nhé!

1. Chơi golf giúp phòng ngừa về bệnh tim mạch

Do vận động nhiều các động tác tay và di chuyển quãng đường dài bằng chân khiến bạn thở gấp, đổ mồ hôi việc này rất có lợi cho tim mạch vì lúc đó tim đập nhanh hơn giúp lưu thông máu tốt hơn.

Golfdy - chơi golf giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
Chơi golf giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

2. Luyện tập golf giúp xương chắc khỏe

Theo nghiên cứu thì việc đi bộ, chạy bộ rất tốt cho xương. Vì vậy chơi golf hàng tuần sẽ giúp bạn có một cơ bắp dẻo dai và một bộ xương khoẻ mạnh, tránh được bệnh loãng xương và thoái hoá cột sống.

Golfdy - Chơi golf giúp xương chắc khoẻ
Chơi golf giúp xương chắc khoẻ hơn

3. Chơi golf giúp bổ sung vitamin D

Chơi golf dưới ánh nắng vào sáng sớm sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ một lượng lớn vitamin D.

Vitamin D rất cần thiết để giúp xương chắc khoẻ, điều chỉnh lượng canxi và photpho trong máu, đồng thời điều hoà sự phát triển của các tế bào da

Golfdy - Chơi golf bổ sung vitamin D
Chơi golf giúp bổ sung vitamin D

4. Sau khi chơi golf giấc ngủ sẽ sâu hơn

Nghiên cứu chỉ ra việc luyện tập thường xuyên sẽ làm tăng hiệu quả tích cực mà giấc ngủ mang lại. Bạn sẽ buồn ngủ nhanh hơn và duy trì một giấc ngủ sâu trong khoảng thời gian dài hơn néu tập luyện các hoạt động thể thao như chơi golf.

Golfdy - Chơi golf cải thiện giấc ngủ
Chơi golf giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn

5. Có thêm những người bạn mới

Golf giúp bạn có nhiều thời gian để trò chuyện, làm quen kết bạn với nhiều người hơn. Việc kết bạn nhiều giúp làm tăng hooc môn Endorphin. Hoocmon Endorphin giúp tinh thần hưng phấn và sảng khoái. Theo nghiên cứu cho thấy những người duy trì mối quan hệ xã hội với bạn bè tốt thì sẽ sống lâu hơn người khác 6 năm.

Golf giúp có thêm những người bạn mới
Đặt sân golf qua website của golfdy để có thêm những người bạn mới

Có quá nhiều lợi ích thiết thực mà bạn sẽ nhận được khi đồng hành cùng môn thể thao thú vị này phải không?

Để tiết kiệm thời gian và nhận được những ưu đãi mới nhất từ các sân golf, đừng quên click vào website của Golfdy để booking tee time nhé

(Sưu tầm)

Các bài viết liên quan

Laguna Lăng Cô - sân golf tốt nhất Việt Nam2019
Sky lake resort and golf club
sân golf Montgomerie Links